Bonheur du couple : les recettes

Après plusieurs années de vie commune, certains couples s’en
sortent plutôt bien, alors que d’autres s’enlisent dans un quotidien
insatisfaisant ou des conflits permanents. De recette miracle il n’y a
pas… Mais quelques petites règles élémentaires peuvent contribuer
à faire durer son couple dans le bonheur et la sérénité.

Pour vivre durablement son couple, il faut être sûr de "rouler dans la
même direction". Si vous désirez avoir un enfant, ne choisissez pas un
partenaire qui n’en a aucune envie sous peine de vous heurter
fatalement à un obstacle majeur dans l’évolution de votre couple.
Evoquez aussi ensemble des notions telles que la fidélité, la liberté,
l’indépendance. Mieux vaut être sur la même longueur d’ondes. De
temps en temps, refaites le point : vous évoluez et votre histoire d’amour
aussi. Sachez vous adapter aux nouvelles donnes de votre existence
commune en toute connaissance de cause.

La découverte et la redécouverte de l’autre

Pour aimer quelqu’un, il faut apprendre à le connaître.
Intéressez-vous à ses petits plaisirs, ses préférences et
ses espoirs, mais aussi ses craintes et ses
préoccupations. Cette attention de chaque instant vous
conduira à établir une relation de confiance et de
compréhension mutuelle. Sachez être rassurant-e.

Dans un couple, la notion d’insécurité entraîne celle de peur. En
instituant la confiance, vous pouvez réussir à ce que votre couple
ressemble à un havre de paix, à un réel engagement. Ainsi, vous
réussirez à vous abandonner à l’amour, à l’autre, en laissant libre cours
à vos émotions.

S’aménager des espaces de liberté

Votre vie en dehors du couple (sorties, discussions, lectures, activités
sportives, etc.) est essentielle. Elle vous permet d’exister, à certains
moments, en dehors de l’autre. Tant qu’elle est source de construction et
non pas fuite de vos responsabilités, cette vie personnelle vous
permettra de communiquer à l’autre vos sensations, vos émotions et
votre expérience, d’en discuter ensemble et de vous enrichir
mutuellement.

Votre partenaire vous a choisi-e pour ce que vous êtes. Il sera ravi de
vous voir vous épanouir si vous savez lui transmettre cet enrichissement.
Mais ne tombez pas dans l’excès inverse : cultivez vos centres d’intérêt
communs, prenez du plaisir à sortir ensemble, à découvrir, apprendre et
partager des moments qui ne seront qu’à vous.

Savoir accepter la différence

Considérez les défauts et les faiblesses de l’autre avec indulgence. Ils ne
lui enlèvent en rien ses qualités, celles pour lesquelles vous l’avez choisi.
Dans la vie quotidienne, apprenez à relativiser les petits conflits, à les
hiérarchiser. Ce n’est pas parce que le ton monte qu’une relation est en
danger. Au contraire, exprimer ses ressentiments ou son désaccord,
montrer de la colère, c’est sortir de soi-même un mal-être qui, s’il restait
enfoui, pourrait prendre, par la suite, des proportions catastrophiques.
Ecoutez donc ce que vous dit votre partenaire sans confondre
systématiquement remarque un peu vive et critique. Et n’amalgamez pas
le refus et le rejet.

Dans les difficultés plus intenses…

N’attendez pas que la situation s’envenime. Parlez de votre mal-être, de
vos interrogations ou vos angoisses. Dressez un état des lieux à deux,
essayez de trouver des réponses à deux. Avez-vous respecté les
"règles" du jeu que vous aviez mises en place dès le départ dans votre
couple ? Réfléchissez ensemble aux raisons essentielles qui ont réuni
votre couple. Sont-elles remises en cause ? Ne vous braquez pas :
certains conflits (fréquence des relations sexuelles, partage des tâches,
éducation des enfants…) ne trouveront de solutions qu’avec des
arrangements, des compromis et de la tolérance.

Le couple… un pari

Diversité des individus, des histoires et des équipages, il n’y a, bien sûr,

pas de baguette magique pour faire durer son couple. Sans vivre dans

une peur permanente de lendemains qui déchantent, la relation de

couple ne doit jamais être considérée comme acquise. Il faut

constamment la nourrir, la respecter et la chouchouter comme elle le

mérite et comme elle l’exige. Si l’on veut que son couple dure.